Warum ist das Gleichgewicht gerade im Alter so wichtig? Im Alter nimmt nicht nur das Sturzrisiko zu, Senioren benötigen auch länger, um sich von Stürzen zu erholen. Um das Sturzrisiko im Alter zu minimieren, empfehlen wir Dir, regelmäßig Gleichgewichtsübungen für Senioren durchzuführen. Wer frühzeitig beginnt, sein Gleichgewicht zu stärken, reduziert das Risiko, zu fallen auf […]

Hast Du Dich auch schon mal verletzt und warst vorübergehend gehbeeinträchtigt? Du musstest schon mal an Bein oder Fuß operiert werden und durftest Dich danach nicht bewegen? Eine Mobilitätseinschränkung hat verschiedene Gründe. Auch Alter und Krankheit können dazu führen, temporär oder sogar dauerhaft in seiner Mobilität eingeschränkt zu sein. Die Auswirkungen auf das alltägliche Leben […]

Du kennst das bestimmt: Die Einkäufe im Supermarkt hast Du alle schön verstaut, doch bei der Eingabe der PIN fällt Dir die Zahlenkombination einfach nicht mehr ein. Oder folgendes Szenario: Angekommen im Vorratskeller, weißt Du nicht mehr, was Du nochmal holen wolltest. Gerade im Alter häufen sich Situationen, in denen wir vergessen, was wir eigentlich […]

Ein stabiles Gleichgewicht unterstützt Dich zu jeder Zeit z. B. beim Einkaufen oder Spazieren. Leidest Du unter einer Gleichgewichtsstörung beim Gehen ist das nicht nur lästig, sondern kann auch gefährlich werden und das Sturzrisiko erhöhen. Um Dein Gleichgewicht zu trainieren, kann Physiotherapie die richtige Maßnahme für Dich sein. In diesem Beitrag lernst Du verschiedene Ansätze […]

Das Herz ist das wichtigste Organ unseres Körpers – es sorgt für den lebensnotwendigen Blutfluss. Bestehend aus Herzkammern und -klappen sowie einem verzweigten System aus Venen und Arterien, hält es uns am Leben. Da liegt es nur nahe, das Herz richtig zu pflegen und aktiv zu schützen.  Wie kann ich meine Herzgesundheit stärken? Gibt es […]

Neue Orte entdecken, fremde Kulturen kennenlernen, die Seele baumeln lassen – Reisen ist eine der faszinierendsten Aktivitäten, die ein Mensch erleben kann. Ob im Winter den kalten Temperaturen entfliehen oder im Sommer auf Erkundungstour gehen – Reisen bereitet zu jeder Zeit Freude. Doch wer mit einem Rollstuhl Urlaub plant, wird vor Herausforderungen gestellt: Der Weg […]