Lena bringt als B2C-Expertin ein besonderes Gespür für die Bedürfnisse von Menschen, die nach passenden Mobilitätslösungen suchen, mit. Durch ihre langjährige Erfahrung in der zielgruppengerechten Kommunikation vermittelt sie in ihren Blogbeiträgen relevante Informationen verständlich, nahbar und praxisorientiert.
Du planst, eine Kreuzfahrt zu unternehmen, bist aber auf einen Rollstuhl angewiesen? Das ist bei vielen Reedereien heute gar kein Problem mehr! Die Kreuzfahrtschiffe sind häufig beinahe komplett barrierefrei und es stehen extra Kabinen zur Verfügung. Gleichzeitig gibt es wichtige Unterschiede zwischen den Reedereien, Einschränkungen in Tenderhäfen und Besonderheiten bei elektrischen Rollstühlen, die bereits vor […]
Unser Herz schlägt im Durchschnitt etwa 60 bis 100 Mal pro Minute und versorgt unseren gesamten Körper mit Sauerstoff. Wie gesund unser Herz ist, wird dabei von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst, zum Beispiel Bewegung, Schlaf, Stress oder auch Genetik. Einer der wichtigsten Faktoren, den Du selbst aktiv beeinflussen kannst, ist jedoch Deine Ernährung. Mithilfe der richtigen […]
Im Alter baut der Körper automatisch Muskeln ab und die Kraft lässt nach. Dies kann das Gleichgewicht negativ beeinflussen und das Sturzrisiko erhöhen. Die gute Nachricht ist: Mit gezieltem Krafttraining kannst Du dem Prozess entgegenwirken und den Muskelaufbau im Alter stärken. In diesem Beitrag lernst Du Kraftübungen für Senioren kennen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Wir […]
Wahrscheinlich haben es viele schon einmal erlebt: Eine Person aus dem näheren Bekanntenkreis hat einen Schlaganfall. Rund 19.000 Menschen in Österreich sind jährlich von der plötzlich auftretenden durchblutungsbedingten Störung des Gehirns betroffen. Ein großer Schock für Betroffene und deren Angehörige. Je nach Schädigung des Gehirns können verschiedene Symptome – unter anderem Lähmungserscheinungen und Sprachstörungen – […]
Die Koordination im Alltag halten, ist gar nicht so leicht: Ob Gleichgewichtsprobleme beim Fahrradfahren oder beim Gehen, ist Dein Gleichgewichtssinn gestört, hat das enorme Auswirkungen auf jede Deiner Handlungen und somit auch auf Dein Wohlbefinden. In diesem Beitrag stellen wir Dir daher die fünf besten Gleichgewichtsübungen vor. Außerdem beantworten wir folgende Fragen: Welche Übungen eignen […]
Wer viel im Rollstuhl sitzt, merkt nach einiger Zeit die Anstrengung im Hals- und Nackenbereich. Damit längere Fahrten in Deinem Hilfsmittel nicht unangenehm werden, kannst Du auf einen Rollstuhl mit Kopfstütze zurückgreifen oder Deine Mobilitätshilfe nachrüsten. Eine Kopfstütze für einen Rollstuhl eignet sich auch dann, wenn eine Stabilisierung des Kopfes aufgrund eines bestimmten Krankheitsbildes notwendig […]
Nicht nur bei jungen Menschen sind Computerspiele gefragt. Mittlerweile gibt es auch einige kostenlose Computerspiele, die bei Senioren immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Das Angebot an freien Computerspielen ohne Anmeldung ist in den letzten Jahren stark gewachsen. Wir stellen Dir in diesem Beitrag einfache Computerspiele für Senioren vor, die sogar kostenlos sind. Lies jetzt weiter. […]
Der Mensch atmet im Durchschnitt rund 12 bis 20 Mal pro Minute und benötigt etwa 300 bis 550 Liter Sauerstoff pro Tag – je nach Aktivität sogar deutlich mehr. Unsere Lunge versorgt den Körper dabei zuverlässig mit dem lebenswichtigen Gas. Doch bei bestimmten Erkrankungen reicht die eigene Atemleistung nicht mehr aus, um den Sauerstoffbedarf zu […]
Mobilität und damit auch Selbstständigkeit verlieren, ist für Betroffene besonders hart. Doch wir alle wissen: Einschränkungen des Bewegungsapparats sind mit steigendem Alter nichts Ungewöhnliches. Für viele bedeutet das dennoch, einen sehr tiefen Einschnitt ins eigene Leben. Daher sind neben den körperlichen Beeinträchtigungen auch die psychischen Folgen nicht zu unterschätzen. Doch wie kann die Bewegungsfähigkeit erhalten […]
