Du kennst das bestimmt: Die Einkäufe im Supermarkt hast Du alle schön verstaut, doch bei der Eingabe der PIN fällt Dir die Zahlenkombination einfach nicht mehr ein. Oder folgendes Szenario: Angekommen im Vorratskeller, weißt Du nicht mehr, was Du nochmal holen wolltest. Gerade im Alter häufen sich Situationen, in denen wir vergessen, was wir eigentlich […]
Ein stabiles Gleichgewicht unterstützt Dich zu jeder Zeit z. B. beim Einkaufen oder Spazieren. Leidest Du unter einer Gleichgewichtsstörung beim Gehen ist das nicht nur lästig, sondern kann auch gefährlich werden und das Sturzrisiko erhöhen. Um Dein Gleichgewicht zu trainieren, kann Physiotherapie die richtige Maßnahme für Dich sein. In diesem Beitrag lernst Du verschiedene Ansätze […]
Das Herz ist das wichtigste Organ unseres Körpers – es sorgt für den lebensnotwendigen Blutfluss. Bestehend aus Herzkammern und -klappen sowie einem verzweigten System aus Venen und Arterien, hält es uns am Leben. Da liegt es nur nahe, das Herz richtig zu pflegen und aktiv zu schützen. Wie kann ich meine Herzgesundheit stärken? Gibt es […]
Neue Orte entdecken, fremde Kulturen kennenlernen, die Seele baumeln lassen – Reisen ist eine der faszinierendsten Aktivitäten, die ein Mensch erleben kann. Ob im Winter den kalten Temperaturen entfliehen oder im Sommer auf Erkundungstour gehen – Reisen bereitet zu jeder Zeit Freude. Doch wer mit einem Rollstuhl Urlaub plant, wird vor Herausforderungen gestellt: Der Weg […]
Schöne Arme im Alter und eine straffe Haut: Viele Menschen wünschen sich, auch später noch jung und frisch auszusehen. Ein bewährtes Mittel dafür ist Krafttraining. In diesem Beitrag lernst Du Seniorensport Übungen kennen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Wir zeigen Dir die beliebtesten Hantelübungen für Senioren, die Du bequem in Deinen eigenen vier Wänden machen kannst. […]
Bewegung ist ein wichtiger Baustein für einen gesunden Lebensstil. An der frischen Luft unterwegs sein, einen Spaziergang genießen oder mit dem Fahrrad in die nächste Stadt fahren – das hat einen hohen Wert für Körper und Geist. Eine gesunde Lebensweise wirkt sich positiv auf unser Leben aus. Vor allem Sport und Bewegung unterstützen die Mobilität […]
Was bedeutet es eigentlich, in seiner Mobilität eingeschränkt zu sein? Wenn der Körper nicht mehr so kann, wie wir es möchten, kann das schnell zur Belastungsprobe werden. Den Haushalt erledigen oder die Familie zu Kaffee und Kuchen einladen? Gar nicht so einfach. Aktivitäten, die früher einmal normal waren, werden schnell eine große Herausforderung. Doch was […]
Schnell ist es passiert: Du hast die Kante von Deinem Lieblingsteppich übersehen und stolperst. Ein Sturz kann jeden treffen. Gerade bei Senioren hat das gravierende Folgen: Prellungen, Verstauchungen oder Knochenbrüche sind nur einige Verletzungen, die durch einen Sturz hervorgerufen werden können. Eins ist sicher: Schmerzen sind vorprogrammiert. Und das ist nicht nur für Betroffene sehr […]
Der Markt bietet eine Vielzahl an E-Rollstühlen. Fündig wirst Du bei vielen Online-Händlern, im Sanitätshaus, direkt beim Hersteller oder sogar beim Discounter. Und auch, wenn Du Dich zum Thema Elektrorollstuhl Test einliest, kannst Du schnell den Überblick verlieren. Damit das nicht passiert und Du den Rollstuhl findest, der zu Dir passt, solltest Du auf folgende […]